7. Am Anfang habe ich ihnen erklärt dass, viel Wasser von Vorteil für Ihr Haar ist die gleiche Sache gilt auch für eine gesunde Ernährung für ihre Haare. Die benötigte Feuchtigkeit und Proteine decken sie mit Fisch (insbesondere Lachs), Avocados und Olivenöl all diese Lebensmitteln müssen verzehrt werden.
